发布时间：2025-09-27 11:55 | 来源：沈阳广播网 | 浏览：523次
洗头时地漏里环绕轇轕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从年夜三起就甩没有掉的小麻烦。只有，《中国动态周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下战书，林徽因已在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年，她以及梁思成正在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路途经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧原野的“文化瑰宝”。返来后，有少量案头工作。现正在，里间只有她一团体，窗户正好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...。一劈头他以为只是“熬夜多了，失落多少根头发”，直到发缝宽患上能看清头皮，他才慌了神。于是，中新社上海9月29日电 (高志苗)上海证券买卖所29日公布音讯称，华夏凯德商业资产关闭式基础设施证券投资基金(如下简称华夏凯德商业REIT)在上交所上市，成为中国首单由国际资产治理公司建议设立的消费REITs项目。--> 华夏凯德商业REIT主要原始权利人的控股股东凯德投资是建立于新加坡的国内知名不动产资产管理公司，底层资产为位于广州、长沙焦点商圈的两个成熟购物中心，运营业绩显露杰出，为国内资本...。原本没放在心上的年夜事，渐渐成为了挥之不去的发急。依据，新华网北京9月30日电 日前，中共中央决定：王伟中同志任内蒙古自治区党委委员、常委、布告，孙绍骋同志不再担任内蒙古自治区党委书记、常委、委员职务。--> 【编辑:刘欢】。--> 如今，越来越多的90后、00后在本该领有希奇头发的年纪，堕入了脱发焦急。尤其到了秋季，校园里、写字楼中，越来越多的年轻人开始留意自己的发量，谈天时开过的关于“脱发”的玩笑，慢慢变成了亲身的搅扰。 “洗头时一抓失落一年夜把，做题卡壳想揉脑壳都不敢使劲。”黄颖告诉中青报·中青网记者，自己是典范的“夜猫子”，熬夜赶论文、复习、刷手机到拂晓两三点是同样平常。为改良脱发，黄颖尝试了中医传统方法，每一日用木梳梳头，闲暇时还会按压百会穴、风池穴等头部穴位促进血液轮回。他在饮食上也格外留神，坚持服用黑芝麻、枸杞等。然而一年过去，结果并没有尽善尽美。 “秋季燥气适时，人体气血内收，头外相孔膨胀，加之燥邪耗伤阴血，故而易浮现脱发增加。”浙江省西医院主任医师汤军，正在国家中医药管理局日前召开的“秋季中医药养生”主题公布会上说，中医认为秋季脱发多与肝肾阴虚、精血没有足、发根失养紧密相干。因而，中医夸年夜内内查养、里应外合综合施治。 广州大学的学生杨阳从高考那年起，就发现发际线仓匆匆日后缩，直到大学军训扎紧马尾辫，杨阳才发现头发已经稀薄到可以清楚瞥见头皮。她特地去看中医，被诊断为气血不足导致的脱发。 熬夜、压力过大，都是脱发的常见诱因。此外，还搜罗遗传、激素等生理层面的影响，以及吸烟饮酒、过量咖啡因摄入等生存习惯因素。 正在这些诱因中，遗传因素致使的脱发常常带有家属偏偏向性，中山年夜学的门生周娜说：“我怙恃头发都未多少，我从小发量就偏偏少，预计是遗传。”她对于脱发治疗并不悲不雅，感触即使干预也难以逆转遗传偏偏向，只能实验通过修改发型以及保养头发尽量保持现状。 除了了遗传，由病理问题激发的脱发也搅扰着没有少年老人，山东师范年夜学的研究生苏西便是其中之一。她因头顶头发稠密、头油多、头屑反复，前往医院皮肤科就诊，被诊断为脂溢性皮炎。医生为她开了二硫化硒洗剂以及除了脂生发胶囊。初期使用洗剂后，苏西明显感触感染失落发明象有所缓解，头油以及头屑也少了一些。但她反应，这款洗剂运用后必须完全冲刷，哪怕有一点残留，头皮就会感触格外不适；更让她苦恼的是，一旦因外出停用洗剂，头油、头屑以及脱发的成就又返来了。 我国约21.3%的男性以及6%的女性正受雄激素性脱提问题搅扰。采访过程中，多位受访者表示曾经相信“偏方”所说的“生姜擦头皮能生发”等方式，尝试后并无太年夜的成效。 广东省第二人民医院民航院区整形美容(皮肤)科主任医师张云松介绍，针对雄激素性脱发、斑秃、产后脱发等差别范例脱发，今朝已构建了特色诊疗系统。业余的脱发治疗常常须要在高清毛发镜下举行精准检测，明确脱发范例、毛囊健康状况以及头皮情况以后，才气定制出适宜的个性化计划。别的，治疗过程中还需共同临时的头皮养护以及生涯方式调整，才能牢固疗效。 脱发治疗方法多样，但繁多医治往今后果欠安。采纳中西医分离治疗的格式，能明显晋升医治效果、延长治疗时间。张云松表示，比拟植发，中中医联合治疗脱发更重视从泉源干涉干与和个人调理：西医可快速抑制脱发关节因素并劝慰毛囊，中医则通过补肾、活血、祛湿等疗法(如中药内调、穴位激活等)改进气血循环，减少头皮油腻以及毛囊萎缩的深层诱因。两者协同不但能延缓脱发进展、增进毛发再生，还能调治体质，缓解失眠、疲劳、便秘等症状，且这种医治反感化相比单一疗法更小，尤其适宜早期脱发人群，更像“土壤改进”，从根养护，成本更低，长期效果也更晃动。 对于晚期脱发人群，张云松特别提醒，脱发治疗需保持3个月才能显效，后续也需坚持养护头发并保持健康生活风俗，才气完成临时效果。他发起脱发人群，日常应避免熬夜，削减高油高糖饮食，选择温以及洗发产物，并夸年夜一旦出现脱提问题，务必赶早就医接受迷信医治，切勿自觉自救或听信不迷信根据的偏偏方，免患上错过最佳干预干涉时机。 (为保障受访者隐衷，黄颖、杨阳、周娜、苏西为化名) 中青报·中青网记者 林洁 实习生 陈洁蓥泉源：中国青年报 【编辑:刘阳禾】
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国庆长假是举国欢庆、阖家团圆的重要时刻，也是"舌尖上的一次马拉松"。从家宴到景区小吃、从路边烧烤到网红餐厅，琳琅满目的美食让许多人暂时忘记了体重秤，却可能在节后遭遇"胖三斤+肠胃不适"的不快。 如何在放松的心情与营养健康之间取得平衡？合理膳食帮您把住“总量”和“搭配”多重关口。 一、先想“餐盘”，再想“菜单” 假期在外就餐较多，选餐时，我们心中需要有个适合自己的、大小适中的圆盘：--> 一半放蔬菜水果(深色占一半)，四分之一放全谷杂粮，四分之一放鱼、虾、瘦肉、豆制品等优质蛋白。点菜前心里先“画盘”，能有效减少食物量和高油菜品。 二、食物选择讲策略 国庆假期出游准备食物时，少选择高能量、高盐、高糖的食物，如油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、果脯、含糖饮料、冰淇淋、盐/糖渍坚果等；多选择富含膳食纤维的食物和天然食物，如全谷物、新鲜蔬菜、水果、奶制品、蛋类、大豆制品、原味坚果等。 吃自助餐时先全场看一看，优先选择简单加工的水产品和蔬菜水果，油炸食品和高油高糖的甜品少一点；景区小吃多，油炸、糖霜、熏烤要心中有数，最多选两种，浅尝即可，提倡与人共享。 三、主食做到“粗细搭配” 点餐或家中备餐时，主动选择“杂粮饭”“玉米棒”“红薯”，既补膳食纤维又能稳定血糖。 四、进食种类排个序 先吃凉拌菜或青菜等素菜占据胃容量，随后吃蛋白质含量丰富的荤菜，提高饱腹感；主食放在第三位，减少血糖波动；水果代替甜点作收尾。 五、假期也要“三餐定时” 避免“饿一顿、撑一顿”，早餐不能缺，午餐和晚餐还是要维持量和进餐时间的相对固定，可显著降低暴饮暴食风险。 六、控糖限酒小技巧 添加糖的过多摄入会增加超重肥胖、龋齿等多种健康危害的风险，所以含糖饮料、糖果等都要少吃。水果经过榨汁后大量水溶性维生素损失，并易进食更多的糖分，所以从营养的角度，直接吃水果更健康。 过量饮酒不仅伤身而且可能会“误事”，所以提倡最好不饮酒，如饮酒，酒精每日设上限，成年人不超过15克。 七、零食选择看标签 从食物的营养标签中能够找到很多营养信息。想要清清楚楚吃零食，看看油盐糖有多少，了解能量多不多，了解是否含反式脂肪，看看保质期……其实预包装食品的标签上都有答案。 八、再忙也要多喝水 假期外出游玩时，活动量也会增加，容易出汗。要确保喝足够的水，白开水是最佳选择，每天至少喝8杯水，出汗过多时，可适当补充盐分，维持水电解质平衡。 国庆假期是放松身心的黄金档，美食吃进肚，要靠运动“买单”。国庆聚餐多，建议日行6000步是底线，看见美景多走一站；减少久坐时间，每天持续静坐时间不要超过1小时，坐车间隔1小时下车伸展活动几分钟，把各种身体活动拆解进旅途中，步数追上卡路里，假期结束体重秤不报警。让美味与健康同行，让假期与好状态一起圆满收官。 作者：营养所 张妍、何丽 来源：“中国疾控中心”微信公众号 【编辑:张令旗】
中新网南宁10月1日电 (陈秋霞 周也茹)10月1日，广西壮族自治区水文中心介绍，受上游来水及降雨影响，郁江南宁水文站10月1日17时40分水位涨至73.00米(警戒水位73.00米)，根据《广西壮族自治区主要江河洪水编号规定》，此次洪水编号为“郁江2025年第1号洪水”。(完)--> 【编辑:陈海峰】